- Период работыфевраль 2025 - июнь 2026
- Формат и условия участия16 встреч по 3 часа
- Режим встреч1 раз в неделю
- Место проведениям. ТретьяковскаяУютная студия в центре города с теплой атмосферой и чаем.
- Размер группы10-12 человекУказано максимальное количество участниц.
- Стоимость5000 р. за встречуМожно оплатить сразу несколько встреч.
“
Исцеление начинается там, где мы внимательны к устремлениям души самовыразится
Дорожная карта пути: 6 ключевых этапов
Каждый этап включает теоретические модули, практические упражнения, еженедельные ритуалы, групповые сессии поддержки и личную рефлексию.
Этап 1. Картография внутреннего мира. Безоценочное исследование и принятие текущего состояния.
Диагностика: Карта триггеров вины и стыда. Отслеживание внутреннего критика.
Понимание истоков: Работа с историей, усвоенными паттернами и "посланиями".
Безопасность и намерение: Формулировка личного намерения на программу.
Овладение ключевыми практиками.
Понимание истоков: Работа с историей, усвоенными паттернами и "посланиями".
Безопасность и намерение: Формулировка личного намерения на программу.
Овладение ключевыми практиками.
Этап 2. Разбор "завалов". Реконструкция паттернов, основанных на вине и стыде.
Почему это с нами? Исследование личного опыта, социальных установок и исторической травмы. Чувства вины и стыда - это заученные вынужденные реакции, которые помогали выживанию. А значит их можно исцелить. Сегодня важно найти альтернативные способы Жизни с иными актуальными ценностями.
Этап 3. Строительство моста к другим через укрепление связи с собой.
Путь к близости с другими лежит через близость с собой. Чтобы достичь настоящей связи с другим, нужно наладить связь с собой.
Принятие своих внутренних переживаний. Развитие умения рассматривать эмоции как полезных проводников потребностей. Проживание чувств и поиск слов для их выражения.
Чувство принадлежности как чувство принятия и желанности в группе за пределами семьи.
Принятие своих внутренних переживаний. Развитие умения рассматривать эмоции как полезных проводников потребностей. Проживание чувств и поиск слов для их выражения.
Чувство принадлежности как чувство принятия и желанности в группе за пределами семьи.
Блок 4. Возвращение Радости.
Радость невозможна, пока правит Вина. Будем учиться активировать заботу о себе, самоодобрение, избавляясь от зависимости от реакций других людей. И от жестких требований к себе. Забота о себе не роскошь, а обязанность перед самой сабой.
Блок 5. Авторство как право на новый путь.
Признаем собственный авторитет и авторство собственной жизни. Новый способ жить отношениях с собой и с Другими.
Блок 6. Возвращение к себе.
Я не как проект для улучшения, а как Дом, в котором Я - хозяйка.
Интеграция полученного опыта.
Интеграция полученного опыта.
Лариса Ларина
Автор и ведущая программы: психолог, системный семейный терапевт, схема-терапевт.
Философ и психолог по образованию. Работаю индивидуально, с семьями, супружескими парами уже более 20 лет. Преподаватель психологии в Московском Государственном Психолого-педагогическом Университете. Последние 15 лет веду женские психотерапевтические группы. Организатор и активный участник своих авторских ретритов, которые много лет провожу в живописных местах России.
Отзывы
